tilskud sygesikringen ”danmark” kr. 650,-

Kom godt i gang- Basic pakken– 1900,-
For dig der har behov for et lille vægttab eller blot ønsker at ændre kurs til en sundere livsstil. Måske skal du have et lille skub med kostomlægning i forbindelse diabets, forhøjet kolesterol. I dette forløb er der 2 opfølgninger og jeg er med dig hele vejen igennem for at støtte og motivere dig.

Ved køb af Basic pakken får du:
1 diætistsamtale og personlig kostplan (75 min.)
2 opfølgende samtaler (af 30 min. varighed pr. gang)
Opskriftssamling med inspiration til aftensmåltider

• Beskrivelse: af forløb
• Ved første møde taler vi om dig og dine forventninger til dine mål og sætter selvfølgelig delmål for dig
• Dine eksisterende madvaner gennemgås, og ud fra netop dine madvaner og dine præferencer gennemgår vi hvordan din dag og dine måltider kan sammensættes
• Din kostplan vil have fokus på et stabilt blodsukker, god mæthed og god energi til hverdagen, med mad du kender og som kan passes ind i netop din hverdag
• Alt det der forsøder livet: chokolade, vin, en latte med veninden, skal der selvfølgelig også være plads til i din plan. Det kan sagtens regnes ind•
• Ud fra denne første samtale laver jeg en udførlig skræddersyet kostplan til dig som matcher dig 100 %. Du vil modtage planen på mail indenfor 24 timer
• Første konsultation samt alle opfølgningerne er inklusiv vejning, bodyanalyse hvor du eks. får målt fedtprocent, muskelmasse, indvendig fedt.
• Jeg vil ligeledes måle navle, talje samt hoftemål ved alle konsultationer.
• Råd og vejledning til dig, der holder, og er til at leve med i en travl hverdag hvor du måske også har en familie at tage hensyn til
• Du modtager opskrifter samt materiale på mail efter første konsultation
• 2 opfølgninger hvor der er fokus på dig og din udvikling og hvor der er rigelig tid